Die Fitness
In der heutigen Zeit ist es für die meisten gestressten Menschen ganz alltäglich, in ein Sportstudio zu gehen und Fitness zu machen. Ob das Drücken von Gewichten, Step Aerobic, Spinning oder Gymnastik - Fitness Training ist gesund und hilft. Fitness wurde in den achtziger Jahren des letzten Jahrhunderts durch die Schauspielerin Jane Fonda bekannt. Fitness an sich wird als körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden, und soll die Widerstandsfähigkeit des Menschen gegen Stress erhöhen. Fitness ist ursprünglich ein eigenständiger moderner Begriff der letzten Jahrzehnte, aber die Wurzeln liegen schon im 19. Jahrhundert. Als Folge der Modernisierung wurde Bewegung in der Natur als Ausgleich zur Arbeitswelt propagiert. Mit dem jetzigen Verständnis von Fitness geht trotzdem nicht nur die stetige körperliche Bewegung einher, sondern ebenso eine gesunde Ernährung.
Die Gefahr für Volkskrankheiten wie Herzinfarkt und Übergewicht und auch Krebs können durch besondere Fitnessprogramme reduziert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit hingegen können verbessert werden. Menschen, die sich für Fitness interessieren, sind besser drauf und leben, statistisch gesehen, länger. Wie bei jeder Sportart gibt es auch im Bereich von Fitness jede Menge an Utensilien zu kaufen. Wer regelmäßig im Fitnessstudio trainiert, hat so genannte Fitnesshandschuhe, welche die Hände schützen sollen. Einer der berühmtesten Hersteller von Fitnesshandschuhen ist Harbinger Fitness. Bis auf diese Artikel bietet Harbinger trotzdem auch Boxhandschuhe und anderes Fitnesszubehör an. In verschiedenen Sportarten gilt das Fitness-Training als ein Teil des vollständigen Trainings. Gerade in Sportarten wie dem Boxen ist es unerlässlich.
Wer zwölf Runden mit ordentlichen Boxhandschuhen aushalten will, sollte über Rückgrat und Beständigkeit verfügen. In der heutigen Zeit haben auch viele Selbstständige die Wichtigkeit eingesehen, und bieten ihren Angestellten auch eine kostenlose Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter. Dies machen sie in der Regel nicht aus idealistischen Motiven. Gesunde, geistig rege als auch sportliche Angestellte bringen schließlich auch eine höhere Einsatzbereitschaft und sind nicht so oft krank. Fitness wird in mehreren großen Unternehmen nun auch zusätzlich zum Betriebssport empfohlen. Dank der sportlichen Betätigung bleiben die Arbeitnehmer gesund und verbessern dadurch auch das soziale Verhältnis untereinander.
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Über den Autor
Manfred Gutacker, manfred.gutacker[at]freenet.de
von: Manfred
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