Veränderungen nach dem Rauchenaufhören
Die Veränderungen, welche ein Mensch erlebt, der mit dem Rauchen aufhört, sind riesig. Einzig und alleine der gesundheitliche Aspekt ist hier ausschlaggebend. Aber auch die finanzielle Veränderung in jedem Geldbeutel ist merklich. Leider aber auch die Veränderungen im Hinblick auf die Gemütsverfassung. Viele Raucher reagieren unmittelbar nach dem Aufhören oftmals etwas mürrisch und gereizt. Alle „Mitleidenden“, die in der Umgebung eines zukünftigen Nichtrauchers leben, ist zu tröstlich zu sagen: „Durchhalten, das geht vorbei!“ Denn mit jedem Tag, an dem der zukünftige Nichtraucher keine Zigarette mehr anrührt, wird auch die Laune wieder etwas besser.
Wenn dann der Raucher auch ausreichend Obst und Mineralwasser oder Fruchtsäfte zu sich nimmt und regelmäßig an der frischen Luft seine Zeit verbringt, ändert sich auch die erwähnte „depressive“ Gemütsverfassung. Leider kann es allerdings auch sein, dass das Gewicht nach dem Rauchen steigt. So ist es möglich, dass ein zukünftiger Nichtraucher leicht an Gewicht zulegt. Ein Grund dafür ist, dass jeder Raucher nach einem Ersatz für die Zigarette „sucht“. Dieses sind in der Regel Bonbons oder andere Dinge, die sich negativ auf den Kohlehydrathaushalt auswirken. Ein weiterer Aspekt für eine Gewichtszunahme ist, dass dem Ex-Raucher das Essen schlicht und einfach wieder besser schmeckt. Im Gegensatz dazu war ein richtiges Geschmacksempfinden zuvor nicht möglich, denn die Inhaltstoffe der Zigarette haben sich an den Geschmacksnerven „verankert“. Auf diese Weise wurden die Geschmacksnerven stark beeinträchtig, was sich allerdings schlagartig nach dem Rauchen der letzten Zigarette verändert. Die Geschmacksnerven werden für alle Geschmacksrichtungen empfänglicher - und das Essen schmeckt wieder…!
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Über den Autor
Melanie Stein
von: Schreibelfe
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